Zen Yoga & Meditatie workshop

Zen Yoga & Meditatie workshop

Tijdens deze workshop staat het vinden van innerlijke rust en balans centraal. In de hectiek van het dagelijkse leven bieden deze zen yoga- en meditatiesessie een welkom moment van stilte en ontspanning. Door een harmonieuze combinatie van lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatieve focus, nodigen we je uit om stress los te laten en mentale helderheid te ervaren.

Yoga versterkt niet alleen je lichaam, maar vergroot ook je flexibiliteit en draagt bij aan een gezonder en vitaler leven. Elke houding (asana) helpt je lichaam sterker en soepeler te maken, terwijl het tegelijkertijd je geest kalmeert.

Meditatie verdiept je bewustzijn en helpt je om in het hier en nu te zijn. Regelmatige beoefening kan bijdragen aan het verlichten van angst, het verbeteren van je slaap en het versterken van een algeheel gevoel van welzijn.

Wil je dit zelf ervaren?
We nodigen je van harte uit om deel te nemen aan onze Zen Yoga & Meditatiesessie. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen.

Deelname voor €10. Opgeven via info@nudetoekomst.nl